大幅ダイエットできれいを目指す!

自分史上最高の美女を目指してダイエットします。

ダイエット

181日目 やる気なく

81.4 気が抜けて適当な食事をしていたらすぐに戻ってきた^^; 料理、作りたくないし食べたくないし片付けたくないっていう気分がよくある。運動もしないで寝てばかりいた。 今日も外には出たものの、帰りたくなってすぐ帰宅。なんか人混みの中にいるのがいた…

143日目 朝 公園でウォーキング

83.4 きのうお台場行って一万歩歩いて、摂取カロリー600kalに抑えたんだけど体重には現れてない…。体脂肪は1%減りました。お通じがあれば変わるかな? 今日も早朝ウォーキングに行ってきました。 きのう飲んだけど今日もリデュース飲もうかな。

142日目 決意新たに

朝82.7 夜84.2 増えすぎ…。初日にリデュースもらった人に怒られてハッとしました…。 普段、一人でいると、体型コンプレックスはもうヤケの域になってて、人前に出るのはつらいけど意識してなくて。痩せようとか、美意識というものが欠けていた。 せっかくリ…

16日目 なんとなく飲まず仕舞い

朝 83.5 微増。朝はヨーグルトとバナナとこーひー。 昼は夜ご飯用に作ったおかずをつまみに冷やご飯も食べたけど残して結局捨ててしまった。気力のある午前中のうちに料理しとく作戦。お祭りで買った地元産の赤カブを煮物と漬物で使い切った。 夜は夫がご飯…