69日目 お正月は太るものである！
体重、増えてますやん！！
…まー、風邪で寝たきりだから仕方ない。
最近、風邪ひいたらしっかりかかるようになって、今回も熱が38度まで。低体温なので余計にしんどく感じます。苦しくて寝られない夜に、健康のありがたみを感じます。
3日にかかって、もう5日間くらい？早いな〜。ようやくふつうになってきた。熱も再発しなそう…。
寒いから寝室のエアコンつけて寝てるから乾燥してると思い、アロマディフューザーを焚いてます。あと空気清浄機も加湿モードに。水すぐなくなるねんけど。
今夜は雨が降って冷え込んでます。暖房費もかかりますね。雪国ほどじゃないけど。
明日はできたら公園でも歩いてきたほうがいーな。正月太り直さないと！社会復帰できませぇ〜〜ん♪
66日目 本格的な風邪にかかる
83.5
実家で大晦日〜元旦を過ごし、おなかパンパンに食べ物を詰め込んで来ました。今年もよろしくお願いします。喪中のため年始の挨拶は控えさせていただきます。
帰って来て自宅で作ったお雑煮。
3日の夜から仕事を家でしてたわけですが、カメラからAVCHDの取り込みがどうしても途中でエラーになる。カメラで再生すると写っているし、データが消えたわけではないようだ。色々な変換ソフトを使っても反応しない！
そこでネットで情報収集すること2日。どうやらAdobe Premiere Pro側のキャッシュがエラーファイルだと決めつけちゃってるかもしれない。というとこまでたどり着いた。あとはキャッシュを探して消すか、エラーになったファイル名を全て書き換えて新ファイルとして読み込ませるかということ。
がっ、年始からめずらしくがんばったものだから、さっそくのど風邪で高熱出してダウン。。
これが終わったらまた着手したいです…。
体が弱いのを肝に命じて、在宅でも早めに寝ないといけないですね。
今年は本厄らしいので厄除けに行きたいのですが、それもしばらくしてからになりそう。いつまでやってもらえるものなのかな？
初詣はもうしたので、どんと焼きの日にできたらやろうかな。ちなみに厄除けも日を選ぶそうです。大安、先勝、友引あたりが良いんだとか。気にするならとことん万全を尽くした方がいいですね。
それでは、風邪の完治まで今しばらく休養いたします…。
体重推移
初日の日記見たら84.8kgなので、今82.4で、-2.4kgですね。11月〜12月で。
期待を裏切る結果ですみません。残りのリデュースで完全断食でもやってみようかな。かつ運動もしないと痩せないと思うけど…貧血なりそう。そして無理したストレスでドカ食い。になりそう。
70kg台になりたいなー。Perfumeのライブを今見てるけど、本当はこんな風なスタイルになれたら気分上がるなー。ダンスも楽しいよな。
ウエスト58センチとかになっちゃったりして、筋トレしてくびれてて、おしりも上がってるのになりたい。
世の中の女性を見たらみーんな綺麗。スタイル維持してて顔も可愛い。見た目に鈍感だったけどみんな努力して実現してるんだ。見た目で判断されるのは癪だけど、そのほうが自分も気持ちいいから。自分で納得して望めばやせようという気になる。たぶん本気で痩せたいと思ってない私。むかつくから食べちゃえ、部屋散らかしちゃえ、全部めちゃくちゃにしてしまえっていう気持ち。そして行動。心が充実してないから、ポジティブになれない。破壊的行動をしてしまう。何かや誰かに依存することなく自己完結でやるべき。そうしたら、腹立つから反抗して太ってやれって気持ちもなくなる。
いつでも前向きは難しいかもしれないけど。簡単に揺らがない自分になりたい。
58日目 深夜 期待するから傷が付く
夫へも、その他の人にも
信頼してしまうから、期待するから傷つくのだ
犬だと思えば傷つかない
ごはんをあげてお風呂に入れる
寝かす、しつける
孤独だけど孤独はなくならないから
自分の中の孤独は否定しない
犬のお世話に疲れたら、温泉に行く
買い物する、おいしいものを食べる
捨てたらきっと生きていけないから
幸い、仕事では言葉の通じる人たちに出会えた
仕事の話をしても犬は聞いていないから言葉は通じないから、私は私でがんばるしかないのだ
家を散らかされても、ごはんを作って礼も言われなくても、外で一人で仕事をしてくるだけすごい子。
57日目 自分を否定されたくない
体重不明
測ってない
リデュース
飲んでない
ストレスたまりまくり
仕事をするようになり
夫が家事をどんどんしなくなり、一人で掃除も料理も家の修理もペットの世話も朝のゴミ出しも大家の親戚とのやりとりもクリスマスのケーキの予約もなにもかも一人でやるようになり
夫はおはようもおやすみも注意しないと言ってくれない
クリスマスプレゼントも私は用意したのに案の定何もなく
最近料理においしいもまずいも言わず
片づけもせず洗濯もせず
怒っても寝て逃げるだけ
ストレスたまりまくりで食べまくり
自暴自棄
もう好きでもないかもしれない
53日目 おふろの王様はコスパ良！
82.5
今日は久しぶりに夫婦揃ってお休みですよー！天気もよし！
きのうは長時間明けの夫とおふろの王様というスーパー銭湯へ行きました。天然温泉だし、炭酸泉やジェットバス、サウナもあって平日会員700円。ごはんを食べるところもあって使えるコ♡
足を伸ばして入れるお風呂は気持ちいいです！血流も良くなって疲れがサッパリとれました♪定期的にいかないとムリ！
で、今日は部屋の片づけや猫ドアの設置など、師走らしく家の整備につとめたんですが、夫はずーっとゴロゴロ、ねてる。2日間ぶっ通しの仕事になったから眠いのはわかるけど、これからずっとこんな何もしないんだったら嫌だなぁ。寝るのは仕方ないけど、自分で何も考えない、行動しない…っていうのは、子供じゃないんだからと思う。全部私がなんとかしてくれると思ってる甘えきった態度。母親じゃない。対等なパートナーのはずなのに。
そういう不満が噴き出しては諦めとともに埋もれていく。消えてはいないから時々噴火する。相手は鎮火を待ってひたすら内にこもる。
病院の先生に孤独だと言ったら、みんなに「ハロー」って呼びかけてみてだって。ハローは魂の挨拶だから、近くても遠くてもできるんだって。そうしたら、自分で勝手に作っている壁が取り除かれるのを感じるって。
マインドフルネスも教えてくれた先生。その後アップルウォッチを買ったらアクティビティでマインドフルネスをしましょうって出た。結構欧米ではメジャーなのかな。
忘れがちだけどしてみよう。
これを読んでいるあなたにも、ハロー。
