53日目 おふろの王様はコスパ良！
82.5
今日は久しぶりに夫婦揃ってお休みですよー！天気もよし！
きのうは長時間明けの夫とおふろの王様というスーパー銭湯へ行きました。天然温泉だし、炭酸泉やジェットバス、サウナもあって平日会員700円。ごはんを食べるところもあって使えるコ♡
足を伸ばして入れるお風呂は気持ちいいです！血流も良くなって疲れがサッパリとれました♪定期的にいかないとムリ！
で、今日は部屋の片づけや猫ドアの設置など、師走らしく家の整備につとめたんですが、夫はずーっとゴロゴロ、ねてる。2日間ぶっ通しの仕事になったから眠いのはわかるけど、これからずっとこんな何もしないんだったら嫌だなぁ。寝るのは仕方ないけど、自分で何も考えない、行動しない…っていうのは、子供じゃないんだからと思う。全部私がなんとかしてくれると思ってる甘えきった態度。母親じゃない。対等なパートナーのはずなのに。
そういう不満が噴き出しては諦めとともに埋もれていく。消えてはいないから時々噴火する。相手は鎮火を待ってひたすら内にこもる。
病院の先生に孤独だと言ったら、みんなに「ハロー」って呼びかけてみてだって。ハローは魂の挨拶だから、近くても遠くてもできるんだって。そうしたら、自分で勝手に作っている壁が取り除かれるのを感じるって。
マインドフルネスも教えてくれた先生。その後アップルウォッチを買ったらアクティビティでマインドフルネスをしましょうって出た。結構欧米ではメジャーなのかな。
忘れがちだけどしてみよう。
これを読んでいるあなたにも、ハロー。
52日目 リデュース服用でクリスマスディナーに備える
朝ごはん。がんばって苦手なプルーン食べてます。鉄分と食物繊維が豊富だよ。
82.5
増量中だった体重が、生理終わって動き始めた。カロリー控えるとちゃんと翌朝結果に反映される。終わった後って痩せ期なのかな？
今日は気温が暖か目で最高気温が19度だとか。12月なのに？天気は悪くなるらしく…洗濯したの部屋干しにしたほうがいいかな〜。
今夜は早めのクリスマスごはんでケーキとチキンを食べる予定だから、リデュース飲んで朝昼は控えます。
51日目 深夜 漢方薬をはじめてみる
きのうの夜中にお菓子もぐもぐしちゃったもんでやっぱり体重にでてますよねー微増ですねー。今日は控えめにしたので効果がでますように。
私は月経不順というかほぼ無月経なので、前から気になっていたデパートの中の漢方屋さんへ行ってみました。
女性の店員さんがとても親身になって話をしてくれました。その人も58歳だそうだけど、とてもそうは見えない若くて綺麗な方。代謝が下がっているから、食事や運動には気を使っているらしいけれど。
私もこれからがまた代謝下がるんだよなぁ。痩せやすい今のうちに痩せておかないと。早く寝て、運動を増やして、ミネラルビタミン鉄分を摂る。良いものを少しだけ食べる。
亀の甲羅と鹿の角か何かを煮詰めた漢方を飲むことにしました。20日分6,000円強。試食したけどなんとか飲めそうな味。万田酵素みたいにチューって飲むタイプ。
明日からまた朝のウォーキングも再開しよう…。健康になろう。
話題のアプリで大阪駅前の写真を加工したらこんなんなりました(^o^)君の名は風。
たまにかくならこんな記事 お題編
今週のお題「私のブログ・ネット大賞2016」
は・・・・・
カメントツさんのルポマンガです！
https://omocoro.jp/kiji/52954/
オモコロというWEBメディアの中の1コーナーみたいです。
悪徳商法に騙されに行ったり、腸内洗浄されたり、はたまた明晰夢を見て極限の快楽を得たり。いろんな嫌な目や危ない目に遭いに行くというルポ型マンガなのですが、これがおもしろい。
中でもリンクの記事は「添い寝屋」に潜入取材しています。知人のオネエがやろうかしら〜って言っていたけど、本当にあるんですね、添い寝屋なんて。
それ以上を求めている客が大半なような気もするけど、逆にそれだけで心癒されたい…っていうさみしくてさみしくて心千切れそうな人もいるのかもしれませんね。
男女逆のお店だったらちょっと興味あるかも。さびしいけど風俗いくのも違うなみたいな時。女用の風俗とかあまり聞かないですが、店舗式じゃないのかもですね。
体の欲求じゃなくて、心の欲求を満たして欲しいみたいな。店員の男が絶対手を出さないかつ爽やかイケメンであることが条件ですけどね！すでにクリアむずかしそう…。
というわけで、私が選ぶ2016ブログ・ネット対象は、
カメントツさんのルポマンガ
でした！！
50日目 深夜のFFはつまみ食いの危険度大。
こんにちは。つい誘惑に負けてPS4を買ってしまったとです。ファイナルファンタジー新作と買うと2000円引きになるので一緒に買ってしまったとです。仕事納めしてからにしようと思ってたのに…ヒロシです…
おもしろいです…
一応日中はやることやって、寝る前にゲームするのですが、夜中になるとまぁお菓子欲が湧く。際限ない。寝てたら食べなかったのに、あぁ…。
おかげで体重減っておりません。やばし。起きるのも遅くなっちゃう。けど、夫が仕事でずれたサイクルになりそうだから、それに合わすかなぁ。あ、でも二人とも寝てたらゴミ出しいけないか〜
今朝の朝食。新しいオーブンで初トースト！めっちゃいい焼き加減〜＼(^o^)／でも食べたら眠気が……
46日目 ダイエットは日常になる
82.7
お昼食べないから夜食べ過ぎるんだなーって思ってたけど、お昼食べてもお土産でケーキもらったりするとしっかりもらって食べちゃうし食べても食べなくても変わらないッポイですね！
しかし今日から朝のうちに起きて動こうという計画を実行し始めました。都合よく朝から歯医者の予約が入ってたので、チャッと朝食べて歯磨いて着替えて外出！成功！\( ˆoˆ )/
メンテナンスで超音波で歯を磨いてもらって食欲も下がりつつ、八百屋と肉屋でお買い物。いったん昼に帰宅。お昼ご飯をサークルKで物色して、きのこ和風パスタとミニサラダに。写真撮り忘れ(⌒-⌒; )
コンビニのパスタは見た目おいしそうだけど、食べると味薄いっていうかおいしくなーい！パスタは六本木が美味しい。行ったことあるの数件だけどw美味しいお店に当たること多い！
またちょっと後悔しながら完食せり。ニャンズのお世話して仕事のメールして、また街へ〜。午前中に革専門店で目をつけていたお財布を買いに！500円ビニール財布からの卒業！！別に気に入ってたけどくたびれてきたのでね…
本革で、がま口の長財布♪ありました！！（チャックだと手が擦れたりして痛くなる）
と思ったらほしい色だけ在庫ナーシ(*´∇｀*)悩んだけど待ってでもお取り寄せにしました。早くこないかな！新しいお財布でさらに金運をゲットするぞ＼＼\\٩( 'ω' )و //／／
明日は週末だけどリデュース飲もうかな。
44日目 食っちゃ寝する。
朝 82.8
きのう友人に連れていかれたお店がこんなんでした。
パンケーキ♡流行ってるけどそれらしきものを一度も食べに行ったことがありませんでした。ダイエット中だけどすみませんいただきました！
味は、ふつうでした！www
甘いもの特に好きじゃないからかな…でも見た目がこういうものを食べることによってテンションは上がりました！ここ最近低調だった気分も持ち直した気がします。ありがとうございます。
中が湿度高かったけど、もう少しふわっとしてるとさらに美味しかったかな〜それってシフォンケーキになっちゃうか(⌒-⌒; )
そして今日は朝から寒くて。猫達を遊ばせたのはいいけど、それでもう力尽きた。ねむい…(*´∇｀*)全然がんばれないあまちゃん。ここへ書くのも気がひける。
仕事せな〜。でも来週はハードだから今のうちにだらけておく。普通の人はもっとチャキチャキ動くんだろうな〜。
晩ご飯つくる元気もなかったのでピザを注文。食べてまた眠くなったから寝る。
