起床とともに朝7時にリデュース服用。
成城石井のグリーンスムージーとともに。
これ結構オススメです。
酵素もスピルリナも入ってて、味も飲みやすい。
研修続きの夫は朝から二度寝、三度寝。
私は部屋の掃除、猫たちのお世話など。出歩かなかったから歩数稼げなかったー。
行ったのはスーパー銭湯のみ。
天然温泉があったり、ダイエットジャグジーがあったりして、行くとスッキリします。
今日は昼食も家族のと一緒に作ったので、量少なめとは言え食事はとりました。
今日はリデュース飲んでてもふつうに食べられるなぁ。バカ買いしたい！ってほどの食欲はないけど…。
ごはんも詳細に測れるよう、デジタルスケールを買いました。
ただ断食すればどんどん減るみたいなかんたんなことだったらいーのにね。
