寝る前の体重計るの忘れた〜。 今日はちょっと食べないとと思ってヘルシー食にしてたんですが、ツーリングから帰ってきた夫がトマトリゾットじゃお腹がふくれなかったらしく、一緒にマックにいくことに。 ハンバーガー食べちゃったぴょーん！ 今、ポテトも全…

夜中に2回くらい目が覚めました。 リデュースの副作用の眠りの浅さがでたかもしれません。 朝起きると、今まで経験した中でも大きめのめまいがしました。その後も何度も起こりました。 栄養を取らなすぎたのかも？今日は休薬して、様子を見ることにしました…

1日目で大して減らなかったので、朝、家事を終えた後近くのジムに行ってきました。一回300円で3時間使える市の体育館です。 リデュースの効果なのか？全く疲れた感じがせず、2時間半も運動してしまいました。軽い動悸がするなーとは思っていたけど、運動しな…