朝82.5 夜83.0
ひさびさにこちらを覗いて見たらビューがまだまだある様子で、ありがとうございます。
しばらく食欲に負けており、旅行なんかも行きまして最近まで85辺りまで行ってしまってたのですが、ここ数日で2.5減らしました。今月中に1回でも80切りたい。
朝は炭水化物をということでトースト、昼はこちら
夜はお腹が空くと何かつまみやすいので、普通に食べました。単品でなく定食を意識。
ふだん肉派なので、焼魚ひっさしぶり。そしたらめちゃうまい…!
大根おろしとレモン、さいこー。
ジムも行き始めていて、運動する場所もあります。
ちょっとずつ筋肉貯金、増やします^ - ^