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リデュースで大幅ダイエットを目指すブログ!

リデュースを飲んで食事制限と運動してダイエットします。

143日目 朝 公園でウォーキング

83.4

きのうお台場行って一万歩歩いて、摂取カロリー600kalに抑えたんだけど体重には現れてない…。体脂肪は1%減りました。お通じがあれば変わるかな?

今日も早朝ウォーキングに行ってきました。

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きのう飲んだけど今日もリデュース飲もうかな。