6日目 早朝

リデュースを飲み始めてから、睡眠時間が短くなっている。何度か目覚めてから朝になるか、こうやって夜明け前に目がぱっちりしてしまう。

書き終わったら目だけでもつぶってようかな。

少なめでも食べてたら減りが少ないから、やっぱり断食にしようかな。困ったなぁ。脂肪がどんどん使われてくれないと減らないね。

痩せるにはもっと消費するしかない？1キロ減るのに7000kal消費が必要らしいから…。

今週は断食して夜おかゆって感じにしてみよう。