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リデュースで大幅ダイエットを目指すブログ!

リデュースを飲んで食事制限と運動してダイエットします。

4日目 リデュース使用3回目

朝 84.8

きのう食べたからやっぱり増えてる(´;ω;`)

でも+200gで収まっただけよしとするか。

 

朝:スリムアップスリムカフェオレ味 2/3杯

 

規定量だと濃くてドロっとしてるのが苦手なので、スプーン2杯分。

一緒にリデュース1錠。

今度は具合悪くならないように、昼も何か食べないと。ヨーグルトとか?