4日目 リデュース使用3回目

朝 84.8

きのう食べたからやっぱり増えてる(´；ω；`)

でも＋200gで収まっただけよしとするか。

朝:スリムアップスリムカフェオレ味 2/3杯

規定量だと濃くてドロっとしてるのが苦手なので、スプーン2杯分。

一緒にリデュース1錠。

今度は具合悪くならないように、昼も何か食べないと。ヨーグルトとか？