82.5 今日は久しぶりに夫婦揃ってお休みですよー！天気もよし！ きのうは長時間明けの夫とおふろの王様というスーパー銭湯へ行きました。天然温泉だし、炭酸泉やジェットバス、サウナもあって平日会員700円。ごはんを食べるところもあって使えるコ♡ 足を伸ば…
朝ごはん。がんばって苦手なプルーン食べてます。鉄分と食物繊維が豊富だよ。 82.5 増量中だった体重が、生理終わって動き始めた。カロリー控えるとちゃんと翌朝結果に反映される。終わった後って痩せ期なのかな？ 今日は気温が暖か目で最高気温が19度だとか…
きのうの夜中にお菓子もぐもぐしちゃったもんでやっぱり体重にでてますよねー微増ですねー。今日は控えめにしたので効果がでますように。 私は月経不順というかほぼ無月経なので、前から気になっていたデパートの中の漢方屋さんへ行ってみました。 女性の店…
今週のお題「私のブログ・ネット大賞2016」 は・・・・・ カメントツさんのルポマンガです！ https://omocoro.jp/kiji/52954/ オモコロというWEBメディアの中の1コーナーみたいです。 悪徳商法に騙されに行ったり、腸内洗浄されたり、はたまた明晰夢を見て極…
こんにちは。つい誘惑に負けてPS4を買ってしまったとです。ファイナルファンタジー新作と買うと2000円引きになるので一緒に買ってしまったとです。仕事納めしてからにしようと思ってたのに…ヒロシです… おもしろいです… 一応日中はやることやって、寝る前に…
82.7 お昼食べないから夜食べ過ぎるんだなーって思ってたけど、お昼食べてもお土産でケーキもらったりするとしっかりもらって食べちゃうし食べても食べなくても変わらないッポイですね！ しかし今日から朝のうちに起きて動こうという計画を実行し始めました…
朝 82.8 きのう友人に連れていかれたお店がこんなんでした。 パンケーキ♡流行ってるけどそれらしきものを一度も食べに行ったことがありませんでした。ダイエット中だけどすみませんいただきました！ 味は、ふつうでした！www 甘いもの特に好きじゃないからか…
こんにちは！ 今日は12/12、明太子の日らしいです。 明太子と高菜があればサイコーですね！朝食バイキングに揃ってたりすると、わかってるね！て思いますね。 この間Amazonでサイバーマンデーセールをやっていたので、欲しかったオーブンを買いました！ とに…
土曜日。ゆっくり寝て8時半くらいに起床。起きれたってことはおとといの出張の疲れが取れてるのかな、よかった。 猫達のごはんをあげてから、自分の朝食。 買ったまま食べずにいたレアチーズプリン！トップスの。これで111カロリー♪あとオールブランとドライ…
今夜の逃げ恥もよかったです〜きゅんきゅんします〜！ハグしたい癒されたい。 最近まとめサイトWELQなどで偽の医療情報が載せられていて削除になりましたね。実はクラウドソーシングで仕事を探していると、そういう記事作成の求人が多いんですよね。 一度テ…
いきなりステーキ食べたけどなんとか増量せずに済みました。でも次の日の夜中にハッピーターン一袋食べちゃったけど…朝昼食べない意味なーいヽ(´▽｀)/ 今は食欲の波がおさまったっぽい。他のことに夢中になるとかしないとだめかな〜ストレス発散になってしま…
深夜2時前です。性欲を抑える方法をググってて寝るのが遅くなりました。なーんてw リデュースって食欲は抑えられるけど他の欲には効かないんですね。性欲なくなるって口コミも見たんだけどな？まぁ私は強いほうだからかな♪ 男みたいに出したらスッキリ♪って…
朝 82.5 寝る前82.7だったからいつももう少し減るんだけど、早起きだったからかな。あと体脂肪は寝起きの時は高い。動きまくった後は低い。水分量も影響してないか？ でもきのうは掃除ばかりして外に出なかったから減ってなくても仕方なし。毎日外に出て歩く…
とうとう12月に突入してしまいました！ 4日前からまたリデュース毎日飲み始めて、朝、昼はほとんど食べずに済んでます。で、1キロくらい減ったかな。増えてたのでマイナス数百グラム。 朝の時点で82.2。 このダイエット始めてからは最軽量です！70台へ、年末…
ちょっとぼーっとしてたら、ブログ書かないまま8日間も経っていた！この間、眠くて毎日くらい昼寝してました。もう冬眠するのかな？（ーー；） 大阪への出張もあったんですが、その後怒涛の進行があり疲れてしまった。他の方へも仕事をふりたい。手に負えな…
朝から早起きして、久々の友人と会うのにクッキー焼いてみた。 ・・・・・ 失敗ですやーーん！｡ﾟ(ﾟ´ω`ﾟ)ﾟ｡ 終わる2分前まで焼き目ついてなかったのになにこれ？ 型抜きしたほうは膨らんで原型わからんし！ 型を使うのは難しいのがわかったから、次はただの円…
ちょっとぼーっとしてたら、前回から3日も経ってしまった。 体重は特に変わりなし。 リデュースは木金飲んで、土日はなしです。 最近毎日眠い…昼寝したら1日終わってしまうし。 火曜日に出張なので、それが終わったら安心なんだけど。 友達と遊ぶ約束もある…
朝 83.5 微増。朝はヨーグルトとバナナとこーひー。 昼は夜ご飯用に作ったおかずをつまみに冷やご飯も食べたけど残して結局捨ててしまった。気力のある午前中のうちに料理しとく作戦。お祭りで買った地元産の赤カブを煮物と漬物で使い切った。 夜は夫がご飯…
なんか弱ってる。 今日は洗濯と買い物しかできなかった。 ねむい。 やる気が出ない。 やらなきゃいけないことあるのに。 でも久々の友達から遊びのお誘いがあった。うれしー。 なんか料理作って持っていこう。 彼女は彼氏と同棲中。 もう籍入れたのかな？ い…
太陽足りないねむいようーーー(_ _).｡o○ なんもやる気せーへん。。 リデュース飲んだけどお腹減る。 あきらめて今日いっぱいまでは休んじゃおう。 回復するかな〜 朝は抜いたけど昼食べなかったら食べたいモードになってあんぱん買ってしまった〜あとフルー…
こんばんは。今日は朝起きた時からねむくてねむくて、宅配便で一度起きたけどまた寝て結局15時までヽ(´o｀； 1日終わってもーたー！ そんなわけでリデュースも飲む時なく。 今住んでる祖父母の家、広くて立派なんだけど水道管とか古いやろなとか色々きになる…
朝お風呂に入ったあと 82.8！！！ ウェーイ2の台見えたー！！ まぁ、全裸で測ったからだから、いつものように服着て測ると少し戻るかもだけど。 きのうはかなり食べたのに〜減っててよかった＼(^ω^)／ 一万歩歩いたからかなー 洋服大好きなので、アウトレッ…
83.5 やっぱり食べすぎたから増えたヽ(´o｀；食べ物の分の重み… この日は朝から猫を病院へ連れて行って、帰ってから映画を観に。 「君の名は。」2回目〜！ 夫が観てなかったので。しかし2回目となるといろいろ矛盾点とか見つけちゃうな〜。面白いし綺麗な映…
毎日千カロリーくらいに抑えてるのに痩せないしなんなんや！もうおなかすいた！ て思って普通のお弁当を食べてしまいましたー！！ プラス紅茶とゆずのシフォンケーキも！ 酉の市に行ってチャイも飲んでしまいましたぞ〜〜！ ところが一気に食べたせいかお通…
リデュースじゅっつぶめ(^◯^) 服着てるからもあるけどきのうから100gしか減ってないわぁ〜 どうなってんのかいな〜出歩いてるのに。 まぁ歩くの疲れるからゆっくりになっちゃってるのはあるな。 しんどいわぁ〜〜 って！！！ 洗濯機回したけど雨だからどーし…
きのうはブログ書いた後昼寝してしまった…ものすごい眠かった。交感神経働いてないんかな？ 83の壁をなかなか破れない〜。明日から暖かいみたいだから、時間を作ってジム行こう。 リデュース飲んでてもおなかは空く。お昼にプロテインバー一本とか、ヨーグル…
起床時10時に服用。 寒いので遅くまでうだうだしてしまったー。今日は木枯らし1番が吹くらしい！ 朝 83.7 最近の最軽量更新！＼(^ω^)／ きのう夜ご飯は食べちゃったけど減ったなー。昼食べないと夜がっつり食べたくなるから、プロテインバーとかサラダとかな…
夜まで効かせたいと思って、今日は10時にリデュース服用。朝ごはんは8時にザバスを飲んで無糖ヨーグルトをちょっと食べた。昼はなしにして夜は家族と少なめに食べよう。 痩せなくて悩んでいたけど、ブログ読み返してみたら土日中心に結構食べてるわw カロリ…
朝 84.1 午後 83.5 なかなかがっつり減らないよ〜(´；ω；`) 朝はスリムアップスリムを1/3の薄さで一杯、昼は鶏胸肉とミニピザと柿でした。 リデュース飲んでても最近おなか減るような？ 飲んでなかったらもっと食べてるか。 1日家のパソコンでお仕事。 午後…
きのうは前日比-500g,今日は+100gでした。服装とかの誤差もあるかも。 きのうも服用しましたが、夫と一緒にいることもあり昼食、夕食は食べました。カロリー的には1日で千カロリー程度に抑え、一万歩歩いたけれど体重は減ってないことを考えると、平日は半分…
