大幅ダイエットできれいを目指す!

自分史上最高の美女を目指してダイエットします。

ご無沙汰なり

朝82.5 夜83.0 ひさびさにこちらを覗いて見たらビューがまだまだある様子で、ありがとうございます。 しばらく食欲に負けており、旅行なんかも行きまして最近まで85辺りまで行ってしまってたのですが、ここ数日で2.5減らしました。今月中に1回でも80切りたい…

クラフトボスカフェオレを飲んでみた

クラフトボスのコーヒーは缶ではなくペットボトルに入っていてとても珍しいのですが、前に発売されたブラックのほうを何かで当選して飲んだことがあり、結構気に入っていました。無糖でカロリーが低いのに、おいしい! で、本日カフェオレも発売になったとツ…

言うは易し行うは難しを体で覚える女

昔ながらのことわざって結構リアルで体感しますよね〜。身が持ちません\(^o^)/ 今日はゴミ袋を買いに行ったのに、それだけ忘れて帰ってきてしまいました!もっと歩けということですな。なんか色々あって体がだるいんですけど、ちょっと休んだらまた出るこ…

日数数えなくてもいい気がしてきた

朝 81.8 夜 82.9 夜にたくさん食べました。ウェンディーズのハンバーガーセット、コンビニでパフェ。食べ過ぎておなか壊しました。昼までいい感じで制限できてたのに、きのうだるくて持病の薬を飲まなかったから気分が悪くなり、外にでてもひどいめまい。お…

189日目 活!

朝 82.4 夜 82.9 ごめんなさいリバウンドしています…! 料理が面倒でほぼ毎食、買い食いまたは外食でした。忙しい仕事の日はパン1斤買ってそれを食べ続けたり… しかもおいしいあんこパン。もひいぃぃ 今週は家族の連休があったのでUSJへ行っていました。 空…

181日目 やる気なく

81.4 気が抜けて適当な食事をしていたらすぐに戻ってきた^^; 料理、作りたくないし食べたくないし片付けたくないっていう気分がよくある。運動もしないで寝てばかりいた。 今日も外には出たものの、帰りたくなってすぐ帰宅。なんか人混みの中にいるのがいた…

178日目 お久しぶりです

80.9 マレーシアに旅行に行っていました。 帰って来てから普段の食事量に戻ったらどんどん体重が減る。やはり外食続きではヘルシーとはいえ量が多かったのかな。 灼熱の下を歩き回ったので、代謝は少し上がったかも。ひざ下だけ筋肉はよくついてます^^;重い…

143日目 夜 リデュース飲まずに節食成功

夜 83.0 朝より減った♪ということは、、 明日の朝は82台になれるかな♪ 本当は体重より体脂肪なんですけどね。今は短期的に結果を出したいので…。 脂肪燃焼スープが役立っております! ☆作り方 玉ねぎ、人参、セロリ、キャベツ、トマトをコンソメで煮込む。お…

143日目 朝 公園でウォーキング

83.4 きのうお台場行って一万歩歩いて、摂取カロリー600kalに抑えたんだけど体重には現れてない…。体脂肪は1%減りました。お通じがあれば変わるかな? 今日も早朝ウォーキングに行ってきました。 きのう飲んだけど今日もリデュース飲もうかな。

142日目 決意新たに

朝82.7 夜84.2 増えすぎ…。初日にリデュースもらった人に怒られてハッとしました…。 普段、一人でいると、体型コンプレックスはもうヤケの域になってて、人前に出るのはつらいけど意識してなくて。痩せようとか、美意識というものが欠けていた。 せっかくリ…

136-2 就寝前のスキンケアが多すぎる、でも楽しい

朝リデュース飲んだのに、お昼に仕事から帰って来た夫に誘われてすんなりいきなりステーキに行ったとです…ヒロシです… サラダとお肉だから、鍛えてる人には良いタンパク質補給なのですが、大したスポーツもしてない私には脂質が多すぎるとです。でも美味しい…

136日目 ポテチがやめられない、けどやめる!

83.4 増量してたのがだんだん落ち着いて来た。ここから減らすぞ! 4粒残っていたリデュースを朝服用。酵素ジュースと共に。 週末断食?やるぞ〜(o^^o)

128日目 よく食べてる今日この頃

ダイエットに少し嫌気がさして、今年になってから節制らしいことはしてない私。食事記録はつけているけれど、だからここに書くことがなくて(-。-;でもまたちゃんとやろう!なぜなら 海外旅行に行くから!! わーい♪南国なのでプールも海もあるし、水着になる…

113日目 かわゆい女子たちと呑むと得をする

ぶじに泊りがけの出張を終えました、やれやれ。二日間とも一日一万歩超え!やはり用事があって移動してるとここまで行くんだなー、、 大阪の女子はがっつり食べる方が多くて(でも細くてビューティ!)出張のたびに一緒に外食してたらカロリーがすごいことに…

107日目 風邪ひきまくりの冬

83.2 今年になってから何回ものどの風邪をひき、今もまたひきはじめている。来週泊まりの出張だから、熱が上がらないといいな…。 ちゃんと病院の薬飲んだのに、元の菌が消えてないのかな?それとも免疫が下がりまくってるのかもしれない。 寝てばかりいるか…

101日目 日数は大台を超えましたが( ^ω^ )

朝83.0 夜84.0 ともに着衣含む。 しばらく体調悪かったりでお休みしてました!お正月のごろ寝で増えたぶんはなんとか落ち着いたかな〜。たまに、いや結構お菓子の食べ過ぎはしています。。 しかし目標新たに! 3月末までに80きることを宣言しますすすすぅ!…

76日目 正月飾りはどんど焼きでお焚き上げする

83.5くらい 正月太り、解消しなきゃ〜 小正月の行事、どんど焼きに行ってきました。 飾り終わったお正月飾りをお焚き上げしてもらいます。ちょうど火をつける直前だったので見てきました。 周りの子供達は、見慣れない大きな火に怯えていました(笑)。なか…

71日目 チーズチーズフォンデュバーガー

ファーストキッチンの新作?ぽいチーズチーズフォンデュバーガーを食べてみました。 スライスチーズと、パリパリに焼いたチーズで挟まれてる。 なおかつ、このチーズフォンデュソースをかけながらいただくみたいです! ふおお。。(*´◒`*) 食べた感想 チーズ…

69日目 お正月は太るものである!

体重、増えてますやん!! …まー、風邪で寝たきりだから仕方ない。 最近、風邪ひいたらしっかりかかるようになって、今回も熱が38度まで。低体温なので余計にしんどく感じます。苦しくて寝られない夜に、健康のありがたみを感じます。 3日にかかって、もう5…

66日目 本格的な風邪にかかる

83.5 実家で大晦日〜元旦を過ごし、おなかパンパンに食べ物を詰め込んで来ました。今年もよろしくお願いします。喪中のため年始の挨拶は控えさせていただきます。 帰って来て自宅で作ったお雑煮。 3日の夜から仕事を家でしてたわけですが、カメラからAVCHDの…

体重推移

初日の日記見たら84.8kgなので、今82.4で、-2.4kgですね。11月〜12月で。 期待を裏切る結果ですみません。残りのリデュースで完全断食でもやってみようかな。かつ運動もしないと痩せないと思うけど…貧血なりそう。そして無理したストレスでドカ食い。になり…

59日目 年末感、都心から人がいなくなる

たしか82.4 クリスマスケーキ食べたしチキン食べたから増えたね。運動してないし。 高めのスパに行ったらめっちゃ気分爽快になれた。こういう贅沢できて幸せだ。ロウリュウに岩盤浴で汗も流した。水分補給したから体重は減ってなかったけど。温泉さいこう。 …

58日目 深夜 期待するから傷が付く

夫へも、その他の人にも 信頼してしまうから、期待するから傷つくのだ 犬だと思えば傷つかない ごはんをあげてお風呂に入れる 寝かす、しつける 孤独だけど孤独はなくならないから 自分の中の孤独は否定しない 犬のお世話に疲れたら、温泉に行く 買い物する…

57日目 自分を否定されたくない

体重不明 測ってない リデュース 飲んでない ストレスたまりまくり 仕事をするようになり 夫が家事をどんどんしなくなり、一人で掃除も料理も家の修理もペットの世話も朝のゴミ出しも大家の親戚とのやりとりもクリスマスのケーキの予約もなにもかも一人でや…

53日目 おふろの王様はコスパ良!

82.5 今日は久しぶりに夫婦揃ってお休みですよー!天気もよし! きのうは長時間明けの夫とおふろの王様というスーパー銭湯へ行きました。天然温泉だし、炭酸泉やジェットバス、サウナもあって平日会員700円。ごはんを食べるところもあって使えるコ♡ 足を伸ば…

52日目 リデュース服用でクリスマスディナーに備える

朝ごはん。がんばって苦手なプルーン食べてます。鉄分と食物繊維が豊富だよ。 82.5 増量中だった体重が、生理終わって動き始めた。カロリー控えるとちゃんと翌朝結果に反映される。終わった後って痩せ期なのかな? 今日は気温が暖か目で最高気温が19度だとか…

51日目 深夜 漢方薬をはじめてみる

きのうの夜中にお菓子もぐもぐしちゃったもんでやっぱり体重にでてますよねー微増ですねー。今日は控えめにしたので効果がでますように。 私は月経不順というかほぼ無月経なので、前から気になっていたデパートの中の漢方屋さんへ行ってみました。 女性の店…

たまにかくならこんな記事 お題編

今週のお題「私のブログ・ネット大賞2016」 は・・・・・ カメントツさんのルポマンガです! https://omocoro.jp/kiji/52954/ オモコロというWEBメディアの中の1コーナーみたいです。 悪徳商法に騙されに行ったり、腸内洗浄されたり、はたまた明晰夢を見て極…

50日目 深夜のFFはつまみ食いの危険度大。

こんにちは。つい誘惑に負けてPS4を買ってしまったとです。ファイナルファンタジー新作と買うと2000円引きになるので一緒に買ってしまったとです。仕事納めしてからにしようと思ってたのに…ヒロシです… おもしろいです… 一応日中はやることやって、寝る前に…

46日目 ダイエットは日常になる

82.7 お昼食べないから夜食べ過ぎるんだなーって思ってたけど、お昼食べてもお土産でケーキもらったりするとしっかりもらって食べちゃうし食べても食べなくても変わらないッポイですね! しかし今日から朝のうちに起きて動こうという計画を実行し始めました…